bg

Hướng dẫn đánh răng đúng cách

Đánh răng là thói quen hằng ngày của chúng ta, việc đánh răng tưởng chừng đơn giản mà ai cũng có thể làm được nhưng không phải ai cũng biết đánh răng đúng cách. Sau đây mình xin giới thiệu với các bạn các bước đánh răng.
Tin bài khác:

Cách chữa đau răng hiệu quả
Bệnh nghiến răng
Cách chữa hôi miệng



  danh rang dung cach


Bước 1:

Đầu tiên, bạn hãy bóp một số lượng kem đánh răng nhất định lên một bàn chải lông mịn. Bạn cũng lưu ý là lựa bàn chải lông mềm mại và phải có độ đàn hồi tốt để làm sạch răng một cách tốt nhất. Nếu lông bàn chải quá cứng sẽ dễ làm tổn thương nướu răng đấy.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý chọn kem đánh răng chứa fluor để tránh sâu răng và luôn chọn loại kem đánh răng đã được kiểm chứng chất lượng bởi Hiệp Hội Nha Khoa nhé!

Bước 2:

Tiếp đến là lúc bạn bắt đầu sử dụng bàn chải đánh răng và bắt đầu chuyển động để làm sạch các bề mặt bên ngoài và bên trong răng, không loại trừ cả các bề mặt nhai nữa nhá.

Thực hiện nhịp nhàng các chuyển động lên và xuống để làm sạch các bề mặt bên trong của các răng hàm trên nha.

Bước 3:

Nhắc bạn thêm một lưu ý nữa là, bạn chỉ nên đánh răng dọc theo đường viền nướu thui nhá. Điều này là cực kỳ quan trọng vì những bệnh nướu răng thường bắt đầu tại đây. Do đó, ở khu vực này, bạn nên chải răng nhẹ nhàng để tránh gây tổn hại đến nướu răng của bạn.

Bước 4:

Hãy chắc chắn rằng bạn đang đưa bàn chải đánh răng của bạn đi đến tận chiếc răng hàm cuối cùng nhé. Điều này giúp làm sạch được hết mọi ngõ ngách khi vệ sinh răng miệng, loại trừ nguy cơ gây sâu răng.

Bước 5:

Đừng quên chải lưỡi của bạn để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Rất nhiều nhân hay quên bước này lắm đấy!

Bước 6:

Giờ thì đã đến lúc bạn có thể nhổ, khạc kem đánh răng ra khỏi miệng và súc miệng bằng nước sạch hoặc nước súc miệng.

Sau khi đánh răng xong, bạn cũng cần phải rửa sạch bàn chải đánh răng và tuyệt đối không để bàn chải đánh răng dính kem đánh răng hoặc các mảng bám của răng miệng nhé!

Bước 7:

Hãy xỉa răng ít nhất một lần một ngày, nhất là khi bạn đang bị sâu răng. Để xỉa răng, bạn nên hạn chế dùng tăm nhé mà nên sử dụng chỉ tơ nha khoa để xỉa được kỹ càng giữa các kẽ răng và chà xát nhẹ nhàng bên cạnh mỗi chiếc răng mà không gây tổn thương cho nướu và lợi.

Submit Thread to Facebook Submit Thread to Twitter Submit Thread to Google
icon Các tin tức khác
Niềng răng tại tphcm giá bao nhiêu tiền
Cấy ghép răng implant tại Việt Nam có đau không
Giá cấy ghép răng implant ở sài gòn bao nhiêu tiền
Chi phí cấy ghép răng implant tại tphcm
Điểm qua danh sách bệnh viện phẫu thuật thẩm mỹ tại TP. HCM Việt Nam đã được cấp phép
Khi làm răng giả bạn nên biết những điều gì
Điều cần biết trước khi niềng răng
Son môi gây ăn mòn men răng
Vì sao mọc răng khôn lại gây đau ?
Niềng răng những điều cần biết

Hỗ trợ trực tuyến

CS 1: Số 3 Nguyễn Du - Hà Nội - 043 944 5216
online
Hỗ trợ 1
online
Hỗ trợ 2
CS 2: Số 31 Nguyễn Đình Chiểu - Quận 1 - HCM
online
Hỗ trợ 3
online
Hỗ trợ 4

Tags Cloud

Tẩy trắng răng công nghệ Mỹ Zoom 2 là phương pháp ít bị ảnh hưởng đến răng. Hệ thống tẩy trắng Zoom2 trong nha khoa thẩm mỹ là một phương pháp mới an toàn hiệu quả cao. Những điều cần biết trước khi niềng răng. Để có một nụ cười đẹp và giảm thiểu những bệnh tật về răng miệng, nhiều teen rất muốn tìm đến những biện pháp nắn chỉnh răng. Nếu buồng chứa dây thần kinh của răng bị nhiễm trùng do sâu răng hoặc chấn thương thì nhiều khi chỉ có một cách giữ lại răng, đó là điều trị ống chân răng Chỉnh răng mọc lệch. Răng có thể bị lệch lạc, chen chúc, hô, hay móm bởi nhiều nguyên nhân: do bẩm sinh, do nhổ răng sữa sớm, hoặc những thói quen xấu về răng miệng khi còn bé như mút ngón tay, mút mô

TRUNG TÂM NHA KHOA ÚC CHÂU

 
03 Nguyễn Du, Hai Bà Trưng, Hà Nội - ĐT: (+84 4) 3944 5216
31 Nguyễn Đình Chiểu, Q1, TP HCM
 - ĐT: (+84 8) 3911 5678
49 Mạc Đĩnh Chi, Q1, TP HCM
 - (+84 8) 6272 5555

Website: phong kham nha khoa uy tin